Het thema van de week...
Lekker sportief 🏃♀️
Nederland wordt vaak gezien als een sportief land. Veel mensen doen aan sport: bij een club, in de sportschool, buiten in het park, of gewoon thuis. Je ziet ook dat steeds meer mensen alleen sporten, bijvoorbeeld met een fitness-app of een smartwatch. Deze week praten we gezellig over sporten, routines en wat jou motiveert.
Sport in Nederland: club of solo?
Vroeger deden veel mensen vooral een teamsport, zoals voetbal of hockey. Nu gaan ook veel mensen naar de sportschool of hardlopen in hun eentje. Dat is handig, want je kunt zelf kiezen wanneer je sport. In het lesmateriaal staat ook dat meer dan 3 miljoen Nederlanders elke week naar de sportschool gaan.
Wat heb je nodig?
Voor sporten heb je vaak sportkleding en sportschoenen nodig. Sommige mensen sporten bij een vereniging/club, anderen in de sportschool. Op pagina 2 van het PDF zie je deze woorden ook met plaatjes: de sportschool, de hardloopschoen/sportschoen, de vereniging/club, de sportkleding.
Kleine stappen werken het best
Je hoeft niet meteen elke dag te sporten. Beter is: een plan dat je volhoudt. Bijvoorbeeld twee of drie keer per week. Kies iets dat je leuk vindt, anders stop je sneller. En vergeet niet: ook wandelen en fietsen tellen mee!
Mini-opdracht van de week
Schrijf 5–6 zinnen over jouw sport:
-
Welke sport doe jij (of wil je doen)?
-
Sport jij liever alleen of samen?
-
Hoe vaak per week sport jij?
-
Wat motiveert jou?
Doe je mee?
In de les oefenen we praten over sporten, doelen en routines. We doen korte gesprekjes zoals: “Sport jij liever in een team of alleen?” en “Wat is jouw favoriete sport?” (zoals in het voorbeeld in het lespakket).
Wil je aansluiten? Stuur een kort bericht via WhatsApp of e-mail met je naam en niveau. Dan plannen we een intake.
Tot in de les—lekker sportief!
Groetjes😉
If you are not yet a member and want to join our classes, send me a message via WhatsApp (button below) or via e-mail ([email protected]) so we can schedule an intake!
Jelle Moers | Founder & Teacher at Going Dutch Community
Responses