Het thema van de week...
Gezonde obsessies
Sommige mensen zijn ergens heel vaak mee bezig. Sporten, koken, tekenen, tuinieren… Soms noemen we dat een obsessie. Dat klinkt negatief, maar dat hoeft niet. Een gezonde obsessie geeft je energie en maakt je blij. Daar gaan we deze week over praten in de les!
Wat is een gezonde obsessie?
Een gezonde obsessie is iets dat je vaak doet, graag doet, en waar je beter in wordt.
Je voelt je goed, je leert iets nieuws, en je houdt genoeg rust.
Voorbeelden: elke dag 20 minuten lezen, drie keer per week hardlopen, of elke ochtend een korte meditatie.
Voorbeelden uit het dagelijks leven
-
Bewegen: wandelen, fietsen, yoga, krachttraining. Je wordt fit en je hoofd wordt rustig.
-
Creatief: schilderen, muziek maken, schrijven, bakken. Je gebruikt je fantasie en je ontspant.
-
Leren: een taal oefenen, een online cursus volgen, elke dag 10 nieuwe woorden. Kleine stapjes, groot effect.
-
Routine: op tijd opstaan, koud douchen, een vast avondritueel. Het geeft structuur aan je dag.
Let op de balans
Te veel is niet goed. Dan wordt een hobby stressvol.
Merk je dat je geen tijd meer hebt voor familie, vrienden of rust?
Voelt het niet meer leuk, maar als moeten?
Dan is het tijd om minder te doen en weer balans te zoeken.
Kleine check:
-
Krijg ik er energie van?
-
Heb ik nog rust en tijd voor anderen?
-
Lukt pauze nemen ook?
Is het antwoord “ja”? Mooi, dan ben je goed bezig!
Gebruik je obsessie voor je Nederlands
Koppel wat jij leuk vindt aan de taal:
-
Sport je veel? Lees een kort artikel over sport in het Nederlands.
-
Bak je graag? Volg een recept in het Nederlands.
-
Hou je van muziek? Luister naar een Nederlands liedje en schrijf je favoriete zinnen op.
Zo blijft oefenen makkelijk en leuk.
Doe je mee?
In de les delen we onze gezonde obsessies, oefenen we woordenschat, en maken we een plan dat bij jou past.
Wil je aansluiten? Stuur een kort bericht via WhatsApp of e-mail met je naam en niveau. Dan plannen we een intake.
Tot in de les—met energie, balans en een beetje obsessie. 😉
Groetjes😉
If you are not yet a member and want to join our classes, send me a message via WhatsApp (button below) or via e-mail ([email protected]) so we can schedule an intake!
Jelle Moers | Founder & Teacher at Going Dutch Community
Responses