Het thema van de week...
Een frisse start! 🏁
Januari voelt voor veel mensen als een nieuw begin. De feestdagen zijn voorbij, het is rustiger, en je denkt: oké, opnieuw beginnen. Veel mensen maken plannen: gezonder leven, meer bewegen, minder stress, of juist extra tijd voor zichzelf. In het lespakket vind je voorbeelden en woorden rond goede voornemens, rust, wandeling en gezonde start.
Waarom januari zo fijn voelt
In januari is het vaak kalm. Dat helpt om na te denken: Wat wil ik dit jaar doen? Veel mensen kiezen één kleine stap: elke dag even lezen, 10 minuten Nederlands oefenen, of één extra groente bij de lunch. Kleine stappen werken—zo hou je het vol.
Populaire plannen in januari
-
Meer bewegen: hardlopen, fietsen, yoga of de sportschool.
-
Gezonder eten: meer groente en fruit, minder snacks.
-
Minder of geen alcohol: sommige mensen doen Dry January.
-
Stoppen met roken of minder suiker eten.
Deze ideeën komen ook terug in de teksten en voorbeeldgesprekken van dit thema.
Handige zinnen
-
“Mijn goede voornemen is…”
-
“Ik wil dit jaar gezonder eten / meer sporten.”
-
“Ik begin klein: elke dag tien minuten oefenen.”
-
“Wil jij meedoen met Dry January / een wandelchallenge?”
Mini-opdracht van de week
-
Schrijf drie zinnen: één doel, één kleine stap, één moment in je week.
-
Kies 5 woorden uit het materiaal (bijv. voornemens, begin, oefenen, rust, bewegen) en maak er een kort verhaaltje mee.
-
Oefen een A2-gesprekje: jij vertelt je plan; een klasgenoot stelt vragen.
Praatvragen (voor in de les of thuis)
-
Wat is jouw frisse start deze maand?
-
Welke gewoonte wil je leren of stoppen?
-
Hoe hou jij jezelf gemotiveerd?
-
Wanneer in de week heb jij tijd om te oefenen?
In de les
We lezen korte A2-teksten over gezonde gewoontes, doen een rolspel (je spreekt af om samen te sporten/leren) en maken een woordweb rond “Een frisse start”. We sluiten af met een mini-planning voor de komende week.
Wil je aansluiten? Stuur een bericht met je naam en niveau.
Begin klein, blijf vriendelijk voor jezelf—en maak van januari écht jouw frisse start. 💪📅
Groetjes😉
If you are not yet a member and want to join our classes, send me a message via WhatsApp (button below) or via e-mail ([email protected]) so we can schedule an intake!
Jelle Moers | Founder & Teacher at Going Dutch Community
Responses